Exercícios de alongamento

Voltados para o aumento da flexibilidade muscular, o alongamento é uma parte importante para se manter uma boa saúde e um bom condicionamento físico. Com uma rotina de exercícios para alongamento, é possível melhorar a amplitude de um movimento, aumentar a circulação sanguínea e acalmar a mente – o que pode ajudar a evitar lesões e doenças, além de proporcionar uma melhor noite de sono.

Pensando no seu bem estar, separamos algumas dicas de exercícios de alongamento, que te permitirá relaxar e acalmar a mente. Assista ao nosso vídeo, conduzido pela Renata Silveira (Educadora Física e Professora de Dança), e procure fazer a série completa pelo menos uma vez por dia para começar a sentir os benefícios.

Sustentabilidade por um mundo melhor

Peça Pela estrada a dentro

Acreditamos que juntos podemos fazer um mundo melhor. A Ortobom entende que a qualidade de seus produtos está ligada diretamente aos valores que a empresa constrói e compartilha com a sociedade que a cerca e com seus clientes.

O Projeto Ortobom Ambiente atua reunindo as comunidades interna e externa da empresa, dotando-as de uma ação pró-construção da sustentabilidade local e global. Um exemplo de atuação deste projeto foi a peça Pela estrada a dentro, que conta a história de Zaluí, uma menina corajosa, que por amor ao seu tio, um solitário apaixonado pela natureza, resolve entrar numa aventura pelo rio para lhe dar um abraço no dia de seu aniversário. Nesta iniciativa a peça foi apresentada em escolas públicas abordando temas como amor ao próximo e ao meio ambiente.

Veja um pequeno vídeo da peça:

Esta ação para o Projeto Ortobom Ambiente foi desenvolvido com apoio do Grupo Asas.

Ortobom, o colchão oficial do Rock in Rio. Por um mundo melhor.