No quarto e último episódio do programa Bem-Estar Noite e Dia, nossa especialista Carol Barcellos, fala da relação entre o sono e a maternidade.
No episódio vamos descobrir que desde a gravidez, o sono da mãe começa a se transformar, e a falta de sono pode afetar até mesmo o bebê: chegando até mudar o gosto do leite materno.
E também qual técnica que pode ajudar a descansar mesmo estando acordado.
Quer saber quais são? Assista ao vídeo completo.
Se quizer conhecer mais dicas, leia também nosso Manual do Sono Mamãe e Bebê.